Discipline à part entière, fondée en 1998 par Martin Selingman (chercheur en psychologie), la psychologie positive est une véritable science, basée sur des faits réels et sur différents résultats qui ont pu être observés au travers d’études réalisées ces vingt dernières années.  (A ne pas confondre avec la pensée positive ni avec le principe d’autosuggestion)

Le principe de la psychologie positive est de favoriser et d'améliorer tout ce qui permet l'épanouissement personnel et le bien-être quotidien.

 

Cela s’articule autour de 5 piliers :

  • Les émotions positives : la joie, l’amusement, la gratitude, l’espoir, l’intérêt, l’inspiration, la fierté…
  • L’engagement : dans votre couple, dans votre famille, dans une association…
  • Les relations humaines positives
  • Le sens de la vie et l’utilité : avoir des buts, des objectifs, des projets qui nous dépassent.
  • L’accomplissement : atteindre ses objectifs, réaliser ses projets...

 

C’est sur ces piliers que nous travaillerons lors de nos séances de coaching afin que vous puissiez atteindre un état de bien-être maximal qui vous conduira vers un état d'épanouissement profond.

 

Un protocole de 9 séances est préconisé pour obtenir un résultat durable et stable.